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11月 2019年6
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中年以後,漸漸懂得:
生命,是一場孤獨的跋涉,
一個人走,一個人跑,一個人流浪;
一個人哭,一個人笑,一個人堅強。
一場磨難,是一場洗禮。

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12月 2018年12
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如果能夠把情緒當成理所當然,
而不是特權,
才有可能把情緒納入日常生活,
自在的活下去。

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那個人態度怎麼這樣?
為什麼我要被人當成笨蛋、看不起呢?
失去自信,活得好痛苦。
人際關係看似微不足道,
對本人而言卻是攸關生死的煩惱。
了解與哲學相近的學問,對減緩煩惱、

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具備嚴格家規、侵權又專制的家庭,不一定令人痛苦。
在某些情況下,為了產生認為有益的結果,
確實需要採取嚴格的教養方式,
例如為了孩子將來能在社會和經濟的地位上取得成功。
但是,即便沒有任何苛刻的意圖,
在這種家庭所感受到的經歷仍然充滿嚴酷和痛苦,

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比起真正有興趣的工作,更想進入名聲響亮的大公司;
從家世、學經歷等面子因素,來挑選結婚對象;
參加了不想去的公司活動⋯⋯
我們是不是都有這樣的傾向呢?
周遭的人怎麼看自己,
不自覺地在意別人的

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我對編輯這份工作的熱愛有增無減,
每天的生活也變得極為忙碌。
編輯的工作是沒有盡頭的,
而且我對於工作和玩樂沒有區別,
喝酒看電影也算是在工作,
你也可以說我二十四小時都在玩。

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你周遭的人,他們的態度和行為,
讓你氣得七竅生煙、無力回擊、不知向誰求助,
甚至感到罪惡感和被壓迫 ──這些事情並不是偶然發生。
和這些人的相遇,通常都是渾身不對勁,而且不堪回首;
但,這些人卻是為了你而存在。

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作者: 羅伯特.貝茨

一旦你開始懂得放過自己,
重新檢視自己,
你也能重新看待別人。
因為發生在你身上的事,

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我們家老大小時候很討厭畫畫,
但他卻很喜歡看我畫畫。
每次都會拿畫本和彩色筆給我,
叫我畫動物給他看。
先是叫我畫老虎,再來是鬣狗、
美洲虎、花豹、美洲獅、獵豹

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